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健康寿命を延ばす秘訣! 病気知らずで長生きするための習慣2025年11月06日あと６kg痩せたい!が叶う、食べながら痩せるダイエット・整体院ハルクラ･･･ 3️⃣ 質の良い睡眠 😴💤 睡眠不足は肥満糖尿病心臓病認知症などあ･･･の健康診断(必須!) ✔️ 血圧測定(できれば毎日、自宅で) ･･･- 「11月9日」中潮2025年11月07日Gatiyomi-jutsu~月読瀬織津･･･材を摂り、気のバランスを整えましょう。睡眠不足の人は特に要注意。低体温にらな･･･ので休養して静かに過ごして吉。血圧を測定して安全確認をしましょう･･･
- 睡眠不足で認知症のリスクが高まる…科学が暴いた、今すぐやめるべき“人生をむしばむ習慣"2025年11月06日心穏やかに『睡眠不足で認知症のリスクが高まる…科学が暴いた、今すぐやめ･･･減少し、食欲が増進するため、肥満のリスクが増加し、糖尿病、高血圧、脳卒中などの生活習慣･･･
- 11月6日朝の呟き2025年11月06日ねこさくの気まぐれやさぐれねこ便り･･･「痩せれば、悪い所は、皆良くなるよ」高血圧も、膝痛も腰痛も肩痛も?このお･･･レ教室 朝から何も食べてない 睡眠不足 帰り銭湯へ行くつもりだったけ･･･
- 車椅子の父 施設のおやつ時間2025年10月19日毎日「気ままに暮らしたい」･･･、中間取って行きだけ夜行列車にしたら、睡眠不足でひどい旅行でしたその友達とは･･･考えて、左腕のリンパの腫れとか血圧が急に高い、とかもう限界だし無･･･
- 毎日のお風呂が危険かも?正しい入浴法2025年11月06日生活の質をちょびっと上げてみようと思った･･･さらに、高温のお湯は交感神経を刺激して血圧を急上昇させます。仕事や家事で･･･すりと眠れるようになるのです。睡眠不足や浅い眠りに悩んでいる方は、睡･･･
- #闘病中1233#幻聴とうどんと秋ドラマ2025年11月06日昇天の龍･･･かもみんな入院になってしまう幻聴の他に睡眠不足、食欲不振なども主治医に話した･･･温36.4血中酸素98心拍75血圧158/119今日も最後まで読･･･
- 第87回【立冬・体調管理編】 ✨✨ 生成AIで、毎日がもっと輝く!100選 ✨✨2025年11月05日AIコンサルタントNの【AI時代への扉】･･･シピをいくつか提案してください。😴 睡眠不足が続いています。私の睡眠パター･･･️ 私の年齢と健康状態(例:血圧がやや高め)を考慮し、冬に特に気･･･
- # 腎臓の働きとケア方法~体の"浄化システム"を大切に~2025年11月05日カイロ氣功･･･たちの体調を安定させているのです。**血圧を適切に保つ"司令塔･･･眠って、ストレスをためない**睡眠不足やストレスは血圧を上げ、腎臓に･･･
- 『39℃?』!!ヽ(゜д゜ヽ)(ノ゜д゜)ノ!!2025年10月30日母からの贈り物… ~~FAPとともに~~･･･復はすぐなんになかなか疲れがとれないw睡眠不足で寒暖差昨日はもう疲れた〰️〰･･･つも看護師さんに低すぎ〰️〰️血圧も80ないし😃よく歩く時はナ･･･
